odżywki myprotein

Cytat z Wikipedii, hasło: Suplement_(kulturystyka) Podział suplementów ze względu na etapy ich zażywania.

Po treningu Po wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswajalne - cukry proste).
Ich stosowanie uzupełnia starty glikogenu mięśniowego. Niedostateczne uzupełnienie diety aminokwasami czy węglowodanami może w krótkim czasie doprowadzić do katabolizmu mięśni, co prowadzi do zaniku masy mięśniowej.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)

Silne odżywki dla sportowców

odżywki myproteinW sprzedaży dostępne są różne zestawy odżywek dla sportowców.
Dzieje się tak dlatego, że można dokonywać zakupu różnych rodzajów odżywek.
Wśród takich odżywek wyróżnić można zarówno silne, jak i bardziej łagodne odżywki.
Mogą być one stosowane przez wszystkich sportowców po uwzględnieniu tego, jakiego rodzaju treningi są przez nich odbywane.

Wobec tego po łagodne odżywki dla sportowców sięgają przede wszystkim młodzi sportowcy i tacy, którzy nie muszą odbywać silnego treningu, ponieważ nie przygotowują się do żadnych zawodów, a jedynie chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną na właściwym poziomie.

Natomiast silne odżywki dla sportowców mogą być stosowane przed najważniejszymi zawodami.
Wówczas sportowcy często są poddawani ciężkiemu treningowi.

Należy też dużo pić ? przede

Dieta dzieli się na kilka etapów. W fazie uderzeniowej dozwolone jest spożywanie wyłącznie produktów białkowych, o niskiej zawartości tłuszczu 4-5%.

Należy też dużo pić ? przede wszystkim wody, herbat, dopuszczalne jest także chude mleko.

Dozwolone są też wszelkiego rodzaju napoje w wersji light czyli niezawierające cukru. Długość tej fazy to pięć do dziesięciu dni.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_proteinowa.
Dodane: 02-08-2017 05:47

Tagi: odżywki myprotein sport białka sklep zdrowie My Protein

Widok do druku:

odżywki myprotein

Poprzednie wpisy:

Następne wpisy: